マインドフルネスを実践するための具体的な練習法を紹介した書籍。 - タイトル: 自分を休ませる練習 - 著者: 矢作直樹 - 出版社: 文響社 - ジャンル: 健康・医学 - 定価: 1000円 ご覧いただきありがとうございます。 カバーに折れシワがありますが、お読みいただくには差し支えありません。 自宅保管品であることをご了承ください。