糖質を摂り過ぎでいた事が ダイエット中にわかり、 痩せにくい体質の欠点であった糖質を 抑えた食事をこの本から学びました。 節約も出来て、お手軽メニューで 楽しく食事ができました。 2冊セットなのでバラ売りは いたしておりません。 ご了承下さい。