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SIXPAD Powersuit Core Belt / SIXPAD Powersuit Core Belt 專用控制器套裝(S,灰色) MTG 株式會社 EMS 腹肌帶 S 碼,灰色 附帶控制器。 已使用數次。已確認可正常運作,雖然沒有明顯的瑕疵,但神經質者請勿購買。 SIXPAD SIXPAD Powersuit Core Belt(Powersuit Core Belt) 灰色 - 品牌:SIXPAD - 附屬品:收納盒、說明書、充電器 - 設計:灰色和黃色條紋設計 - 功能:EMS 訓練服 商品概要 同時鍛鍊腹肌、側腹肌、背肌※,打造更強壯、更均衡的「核心」。 Powersuit Core Belt 針對保持身體線條和姿勢至關重要的腹肌、側腹肌和背肌※,同時鍛鍊核心。配備兩種模式,可與有氧運動和肌肉訓練結合使用。除了腹部周圍,還可以改善背影,打造均衡的身體。 ■ 配備兩種模式 20Hz 模式(約 23 分鐘):以有效訓練肌肉的頻率進行集中鍛鍊。 4Hz 模式(約 30 分鐘):與熱身、伸展、冷卻結合使用,調整身體。 ■ 推薦訓練 ・跑步 ・慢跑 ・步行 ・伏地挺身 ・深蹲 ・弓步 ・波比跳 ・平板支撐 ・臀部抬舉 ・瑜伽 ・伸展 ・啞鈴(2~3kg 左右) ・拳擊運動 透過電刺激訓練肌肉的技術。這就是 EMS。 EMS(Electrical Muscle Stimulation = 肌肉電刺激)透過電刺激訓練肌肉。 肌肉由非常細的肌纖維組成,大致分為快肌和慢肌。快肌容易發達,因此透過訓練,更容易形成緊緻的身體。但另一方面,在一般的訓練中,必須施加令人氣喘吁吁的高強度負荷才能刺激。EMS 訓練即使在低負荷下也能輕鬆作用於快肌,因此更容易看到外觀上的變化。
3 個月前