我非常有效。我患有足底筋膜炎，一隻腳非常疼痛，我把它戴在襪子上，然後穿上鞋子。為了平衡，我連不痛的那隻腳也戴上了。它是由聚氨酯材料製成的，非常柔軟，是一種在著陸時不易受到衝擊的支撐物。它有魔術貼，可以固定。我買了兩套替換裝，但很快就好了，所以這雙雙腳用的還是全新的。