「情緒問題地圖 「那麼，該如何整理呢？」充滿壓力的工作心理」 關屋裕希 定價：￥1380 【書籍概要】 累計突破17萬部的問題地圖系列最新作！ 「對上司、同事、客戶總是感到煩躁。而且，討厭這樣的自己！」 「感覺跟不上社會的變化，感到不安」 「總是追趕期限，一點也無法放鬆心情」 「沒有自己的時間，總是沒有餘裕」 「在意周圍的目光和評價，無法做自己」 「明明很努力，卻好像白費力氣」 「無法做好、無法得到結果的自己令人焦躁」 「有時候，感到空虛」 「勉強維持每一天，但能量已枯竭」 「工作方式改革改變了制度和工具，但老實說，並不容易轉換」 「沒有那麼痛苦的事情，但也沒有盡情歡笑的時候」 現在，必須一個人完成各種工作，壓力增加，時間減少，難以獲得成就感，那麼，究竟該如何保護自己呢？ 在空前充滿壓力的工作環境中，如何與情緒好好相處，本書作者結合學術研究和個人、企業的臨床經驗，進行了體系化。 本書也考慮到正念等最近的動向，教導了非專家也幾乎不知道，但任何人都可以實踐的應對方法。 【卷頭附錄】情緒問題 全體地圖 【書籍狀況】 2018.7.25 初版第1刷發行 以前在舊書店購入。 書籍沒有劃線、筆記。 天部有壓痕，頁面有摺痕。 相對來說還算乾淨， 但請神經質的人士避免購買。 從東京迅速發貨。 感謝您的惠顧。 #關屋裕希 #關屋_裕希 #書籍 #社會／社會・福祉 #心理學 #情緒 #憤怒管理 #壓力 #肯定性溝通