「透過四股鍛鍊打造達人：日本傳統萬能訓練」 松田哲博 / 前・一之矢 定價：¥1650 力士僅靠四股就能變得無比強大！ 箇中原因是什麼!? 超理論派、異能的前力士，從多個角度探究，揭開無人知曉的、四股鍛鍊造就強者的真正意義！ 既非深蹲，也非伸展！ 四股即使不需高抬腿、用力踩踏，也能獲得重大效果。 那就是「作用於深層肌肉，連結全身」。 由於不像肌肉訓練那樣容易理解，本書公開了鮮少被提及的四股鍛鍊真相！ ⚠️照片6，書腰有摺痕。