標題： 體力的真面目是肌肉 樋口滿 集英社新書 商品說明文： 「體力的真面目」其實是“肌肉”——。 早稻田大學運動科學學術院教授・樋口滿氏， 以科學的角度解說如何保護隨著年齡增長而衰退的體力的一本書。 鍛鍊肌肉是健康壽命的關鍵原因， 下半身和核心訓練的重要性， 以及介紹任何人都能在家實踐的“划船運動”的方法。 也詳細闡述了從營養學角度維持肌肉的方法。 作者：樋口滿 出版社：集英社新書 發售日：2018年4月17日 定價：858日圓（含稅） 版型：新書／約240頁 狀態：良好（封面・內文都很乾淨。無筆記・摺痕・泛黃） 保管環境：非吸煙・無寵物 將以防水措施仔細包裝，並以匿名方式寄送。 #樋口滿 #體力的真面目是肌肉 #集英社新書 #肌肉訓練 #核心訓練 #健康壽命 #運動生理學 #划船 #健身 #運動科學