立刻行动的脑 — 菅原道仁（定价：¥1,400） 脑神经外科医生 菅原道仁 氏撰写的人气商业书籍。 针对“提不起劲”、“拖延”的人，通过理解大脑的运作方式，介绍“立刻行动”的具体训练方法。 内容概要 本书认为“干劲”和“集中力”并非天生的性格，而是通过了解大脑的机制，设计行动，任何人都能成为“立刻行动的人”。 关键词是“侧坐核”和“前额叶”。 ・刺激侧坐核以采取行动 ・在前额叶明确目标，控制情绪 介绍了诸如“基于脑科学的行动习惯术”。 主要要点 通过“先做1分钟”将大脑切换到行动模式 整理桌子和房间，使其成为“可以立刻行动的环境”很重要 大脑喜欢“完成”，因此将任务细分并积累成就感 将“必须做”转换为“想要做”的思考方法 书籍信息 作者：菅原 道仁（すがわら みちひと） 出版社：文响社 定价：¥1,400（未含税） 类别：社会／自我启发／商业实用 备注 ・二手书，部分有笔记和标记。 ・阅读无障碍。 #菅原道仁 #立刻行动的脑 #脑科学 #自我启发 #行动力 #集中力 #商业书籍 #社会／社会・福祉