沒有明顯的刮痕或污漬。 預計將於2～3天內透過雅瑪多貓咪郵寄寄出。 由於是中古品，請避免神經質的買家購買。 為防止調包，交易完成後的取消、退貨、客訴恕不接受。 請僅限同意者購買。 「與家人關係不好，每天都很煩躁」 「與職場上司性格不合，很痛苦」 「戀愛不順利，很痛苦」 這類煩惱與痛苦， 並非由「他人」所產生。 家人、職場上司、戀愛對象僅僅是個契機， 而由此產生的痛苦情感，全都源自於「自己的心」。 我們每個人，對待他人時， 都會有著「應該會理解我」、「一定會這樣想」、「肯定會○○」等等，以自我為中心的期待、先入為主的觀念、妄想。 當這些未能實現，未能如自己所願時， 就會產生憤怒、悲傷等各種負面情緒。 反之，如果能夠跨越這些先入為主的觀念與妄想的壁壘， 並從內心將其移除， 就能夠放下所有的煩惱。 本書中，長年以來與無數人的煩惱與痛苦相處的禪僧作者， 將基於佛教的思考方式， 傳授如何面對自己的心， 以及如何放下負面情緒。 定價：1,540日圓