ご覧いただきありがとうございます ★スポーツを頑張る子どもにエール！ はるはるママの栄養満点ごはん ★世界一美味しい手抜きごはん 最速！やる気のいらない100レシピ 2冊セットになります 息子が部活を激しくやっていた頃に とても参考に頼りにしていたレシピ 本になります♡ はるはるママの方は気に入って作って いたページに調味料のシミなどあります （7枚目写真） 手抜きごはんのほうも気に入って よく作っていたページに使用感 あります（8枚目写真） 表紙のビニールが剥がれかけています （6枚目写真） 全体的にはまだまだご活用いただける と思いまして、出品させていただき ました。とても良いレシピが 沢山載っています！ 細かいこと気になさらない方 どうぞよろしくお願い致します(*ˊ˘ˋ*) 即購入可能です 発送は簡易包装でゆうパケットポストを 予定しています ご了承いただける方にm(__)m