注意事項 雖然出品圖片中有說明書，但已經遺失。 敬請諒解。 已經使用過幾次。 膝蓋墊有凹陷。 沒有外箱。 腹肌會變得非常痠痛。 將使用適當大小的回收紙箱寄送 為了節省運費，將使用環保便利店寄送 請僅限同意寄送方式者購買 【2合1設計＆附扶手】 使用腹肌輪，不僅可以練出腹肌，也能輕鬆進行平板支撐，鍛鍊全身。此外，扶手可以支撐身體，提高穩定性，減輕手臂和肩膀的負擔。 【自動回彈功能，效率更上一層樓】 自動回彈設計，即使是初學者也能輕鬆運動。 由於是自動回彈，對於初學者來說更容易使用，也能增加樂趣，提高持續下去的動力。 此外，還兼具手機支架和計時器功能。 一邊觀看影片或運動數據，一邊調整訓練量、速度，可以提高運動效果。 【10公分寬雙輪設計，高穩定性】 腹肌訓練器具採用10公分*2的雙輪規格，在訓練中的穩定性極佳，有助於提高身體平衡。 此外，保護膝蓋的墊子和防滑手柄，除了提高安全性與舒適性，也能更專注於訓練，並與訓練效果相連。 【組裝簡單＆方便攜帶】 即使是初學者也能在短時間內輕鬆順利組裝的腹肌輪，不佔空間，不傷地板，不易發出聲音，也不會打擾到周圍的人，可以在家中安心使用。放入包包裡，可以帶到任何想去的地方，隨時拿出來開始訓練。 【訓練頻率＆支援】 對於初學者來說，一週訓練3天是適當的。 建議在每組之間休息1分鐘，以10次為一組，進行3組。請根據您的情況調整訓練頻率和時間進行訓練。 此外，運動後的第二天出現輕微的肌肉痠痛是正常現象。 尺寸...FREE SIZE