以簡單食譜，介紹使用1種肉類或魚類、2種蔬菜製作的35道菜色，共70品。烹調時間最短15分鐘。 - 標題：一成不變的菜單 - 作者：長谷川あかり - 料理風格：簡單食譜 - 食譜數量：35道菜色，共70品 - 烹調時間：最短15分鐘 - 食材：1種肉類或魚類、2種蔬菜 感謝您的觀看。