感謝您的觀看。 在家輕鬆訓練！也推薦給初學者！ 以穩定的正確姿勢進行運動。 這是推薦用於減肥的訓練組合。 【俯臥撐支架】 是為了更有效地進行俯臥撐的物品。 與將手放在地板上進行相比，通過更深地沉入身體，可以對胸大肌產生強烈的刺激。 強化胸大肌、三角肌和肱三頭肌。 此外，手柄的超厚緩衝墊可減輕手部疼痛。 穩定性極佳，牢固地吸附在地板上，不會晃動，也不會損壞木地板。 【仰臥起坐滾輪】 對於凸起的肚子，這個有效❣ 可以對腹肌施加通常的捲腹等無法獲得的強大負荷。 強化腹直肌和背闊肌。 首先，讓我們將膝蓋放在地板上進行。 雙輪結構，防止橫向晃動，車輪較小，可以進行穩定的訓練。 此外，手柄的超厚緩衝墊可減輕動作中的手部疼痛。 【訓練墊】 因為厚度足夠，可以很好地支撐膝蓋和腰部的負擔。 由具有優異拉伸強度、耐磨性和耐老化性的EVA材料製成，堅固耐用。 【跳繩】 最適合提高心率和培養節奏感。 繩索部分也很粗，容易產生離心力，也有助於強化手腕和腳踝❣ 即使跳3分鐘也會汗流浹背，是一個很好的熱身。 【橡膠管】 是鍛鍊內層肌肉的絕佳產品❣ 【握力器】 隨著年齡的增長而衰弱的握力，通過牢牢握住力量，可以更容易地將力量施加到全身，有助於防止老化。 顏色：綠色 ※由於是從海外採購的，因此可能與圖片略有不同，但質量沒有問題，請理解。 ※如果此商品運送到沖繩及其他離島，將收取3000日元的額外運費。 如果可以，請查看shopきりももの個人資料。 #肌肉訓練 #有氧運動 #肌肉用品 #訓練 #運動 #跑步 #健身房