以16小時斷食為基礎的健康法，有望改善血壓和膽固醇。 - 標題：新版 空腹才是最強的藥 - ISBN：978-4-7762-1546-8 - 出版社：アスコム（Ascom） - 內容：16小時斷食健康法 - 效果：改善血壓、膽固醇值、促進脂肪燃燒等 感謝您的閱覽。