3分鐘廚房 附錄 2021.12 肉類常備菜最佳菜單 2020.1 蓮藕最佳菜單 2020.3 餃子、燒賣、春捲食譜 2022.4 雞蛋最佳菜單 ESSE 吃了就能瘦的腸道調理食譜 　　　　減醣瘦身2週菜單，從前後兩面閱讀。 ESSE 春夏秋冬殿堂級食譜 狀態請參考照片確認。 雖然沒怎麼閱讀就保管了，但有些許摺痕和污漬。 有時會使用郵郵メルカリ便寄送。