新品未使用品 保阪流健康 内收肌訓練 緊緻坐搖椅 棕色 [商品資訊] 〇夾緊內側大腿進行鍛鍊！ 難以鍛鍊的內收肌、容易鬆弛的骨盆底肌，也能透過邊做邊練的方式來鍛鍊。保阪尚希先生針對各種煩惱，推出了這款只要夾在腿部、小腿上就能訓練內收肌的運動器材「緊緻坐搖椅」。 〇訓練負責閉合腿部的內收肌 坐在美姿坐墊（坐面）上，配合骨盆立起的姿勢，將機器（主體）夾在腿部、小腿上，選擇震動模式。透過向內夾緊的運動，不僅能鍛鍊大腿內側的肌肉（內收肌），還能同時鍛鍊與內收肌連動的骨盆底肌、腹部（腹肌）、臀部（臀大肌） 〇美姿坐墊支撐正確姿勢 美姿坐墊的凹陷處能讓臀部貼合，呈現能讓骨盆立起的形狀。即使只使用美姿坐墊，也能作為維持姿勢的坐墊，在日常生活中發揮作用。只需坐著夾緊就能進行運動，即使不擅長運動的人也能輕鬆使用，輕鬆進行訓練