一本網羅腸道保健知識與實踐方法的書籍。 僅閱讀過一次。 - 書名：超腸科 - 作者：Dr.いしぐろ - 內容：一本通曉腸道保健知識與實踐的書籍 - 特點：掌握正確的腸道環境知識 - 實踐方法：介紹腸道保健的具體方法 - 內容重點：飲食、運動、壓力管理、睡眠 感謝您的瀏覽。