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丹田開發法 日本孕育的身體運用法則之術理 指導•出演:鈴木光彌 收錄時間:46分鐘 販售價格:4,950日圓(含稅) 藤田式呼吸法、岡田式靜坐法、聖中心道肥田式強健術・・・ 鈴木光彌氏集大成的丹田開發精髓 您也能強化丹田! 習武之人、空手道、柔道、劍道,以及其他所有運動,乃至於發聲、日本舞蹈、茶道,凡是追求「道」者,必定會遭遇某種阻礙,並為此苦鬥。 要克服那道障礙,什麼是不可或缺的呢? 答案就在丹田。 從鍛鍊丹田的意義到其效用,都將細緻地解說,並在此介紹能使人在「道」上更上一層樓的丹田開發法。 收錄內容 1. 進行練丹法前的運動 前後運動/左右運動/丹田的位置 2. 天之鳥船運動 天之鳥船運動 3. 波浪息 波浪息/武田與丹田/日常生活中的練丹 4. 中心鍛冶法 中心鍛冶法/中心鍛冶法(利用鐵棒) 5. 太陽息 吸氣、止息、呼氣/太陽息/作為健康法的練丹 指導•出演 ◎ 鈴木光彌(すずき みつや) 1943年生於東京,畢業於法政大學法學部。研究藤田式呼吸法、岡田式靜坐法、盛中心道肥田式強健術。除了在各地進行指導外,也擔任商業研修會、專門學校的口才、能力開發講師。
5 小時前