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75分鐘的運動計畫DVD,幫助您維持健康。 - 標題:美木良介的長呼吸瘦身法 - DVD收錄時間:75分鐘 - 內容:運動計畫 - 附贈影像:有附贈影像 第一章 所有運動都從基本的長呼吸開始 第二章 鍛鍊髂腰肌,重返青春! 第三章 讓背部更美的長呼吸 第四章 腰部集中運動 第五章 鍛鍊核心肌群,擁有健康的身體 第六章 增加肌肉量,不易復胖的體質 第七章 長呼吸步行,完美收尾 2012年6月第一版發行 感謝您的觀看。
3 週前