粉色8字訓練 橡膠管 伸展 肌肉訓練彈性 橡膠管 健身伸展 復健 肌肉訓練 美臀 瑜伽 塑身 普拉提 男女通用 顏色：粉色 訓練管可以鍛鍊腹肌、背肌、肩胛骨周圍、手臂、胸部、腳踝、大腿、小腿、臀部等各種部位。 對緩解肩頸僵硬、改善駝背、強化髖關節、矯正骨盆歪斜、坐骨神經痛、改善腰痛等有幫助。 作為疲勞恢復伸展、肩部周圍的伸展，可以大顯身手。 最適合想輕鬆運動的人、想減重的人、運動不足的人、想改善姿勢的人、想矯正駝背的人、想減輕壓力的人。 為了打造健康的身體而想開始肌肉訓練，但沒有時間去健身房，而且專業的健身器材又貴又佔地方。 只要有訓練管，在家也能做，所以不需要去健身房。 方便攜帶，收納也不成問題，是可以隨時隨地輕鬆鍛鍊腹肌和背肌等肌肉的訓練管。 可以代替訓練機，享受各種訓練的樂趣。