【使用方法・效果】 相較於其他肌力訓練，由於需要用到全身，不知不覺就會覺得訓練變得有趣。 【提升耐力，打造強健體魄】 壺鈴能夠同時提升全身持久力（心肺功能）和耐力（肌肉長時間運作的能力）。結果也能提升耐力，打造不易受傷的強健體魄。 【有效鍛鍊身體】 實際上，使用壺鈴可以進行無氧運動和有氧運動混合的訓練。能夠同時增強肌力和燃燒脂肪，真是一舉兩得的物品。 【強化核心肌群和深層肌肉】 使用壺鈴的訓練難以保持平衡，因此自然而然地就能強化核心肌群和深層肌肉。 【對緊實腰部周圍肌肉有效】 使用難以操控的壺鈴時，為了保持平衡，腹肌和背肌會自然受到刺激。在訓練中，腰部周圍會自然緊實，打造出緊實的上半身。 【堅固耐用，可長久使用】 【顏色】紅色 【尺寸：重量】握把寬度 16cm 高度 17cm 球體深度 8.5cm 重量 1個 4kg ※沖繩縣全域和離島地區的配送將收取額外運費，請在購買前洽詢。 NO141648