藍色8字訓練橡皮筋 彈力拉伸 肌肉訓練彈性橡皮筋 健身拉伸 復健 肌肉訓練 美臀 瑜伽 塑身 普拉提 男女通用 顏色：藍色 訓練橡皮筋可以鍛鍊腹肌、背肌、肩胛骨周圍、手臂、胸部、腳踝、大腿、小腿、臀部等各種部位。 對緩解肩頸僵硬、改善駝背、強化髖關節、矯正骨盆歪斜、坐骨神經痛、改善腰痛等有幫助。 作為疲勞恢復拉伸、肩部拉伸使用，效果顯著。 適合想輕鬆運動的人、想減重的人、運動不足的人、想改善姿勢的人、想矯正駝背的人、想減輕壓力的人。 為了打造健康的身體，即使想開始肌肉訓練，也沒有時間去健身房，而且專業的健身器材又貴又佔地方。 只要有訓練橡皮筋，在家也能做，不需要去健身房。 方便攜帶，收納也不成問題，是不挑地點，可以輕鬆鍛鍊腹肌和背肌等肌肉的訓練橡皮筋。 可以代替訓練機，享受各種訓練的樂趣。