《醫生教你！自己改善不適的實踐食譜》 監修：藤川德美（醫生・醫學博士） 食譜監修：岩崎啓子（營養師） 這是一本透過「蛋白質和鐵」改善慢性疲勞、憂鬱、肥胖等不適的實用食譜。 只需燒烤、水煮、混合等簡單烹調方式，介紹了許多能攝取70克以上蛋白質的食譜。 也推薦給想預防生活習慣病、調整身心狀態的人。 本書也成為暢銷書《消除憂鬱餐》的視覺版，備受關注。 【狀態】 全新・未使用。購買後，一直小心保存。完全沒有書寫或摺痕。 可立即購買。將仔細包裝並迅速寄出。 請多多指教。