シックスパッド パワースーツ コアベルト/SIXPAD Powersuit Core Belt 専用コントローラーセット（S,グレー） MTG エムティージー EMS 腹筋ベルト Sサイズ、グレー コントローラも付きます。 数回使用しました。動作確認済みで、目立つ難は無いと思いますが、神経質な方はご遠慮ください。 SIXPAD シックスパッド SIXPAD Powersuit Core Belt（パワースーツ コアベルト） グレ - ブランド: SIXPAD - 付属品: 収納ケース、説明書、充電器 - デザイン: グレーとイエローのストライプデザイン - 機能: EMSトレーニング用ウェア 商品概要 腹筋・脇腹・背筋※を同時に鍛え、より力強く、バランスのとれた「体幹」へ。 ボディラインや姿勢を保つために大切な腹筋や脇腹、背筋※に同時にアプローチし、体幹を鍛える「Powersuit Core Belt」。2種類のモードを搭載し、有酸素運動や筋トレとの併用も可能。お腹周りに加え、後ろ姿も磨き上げてバランスが整ったボディを目指せます。 ■2種類のモードを搭載 20Hzモード（約23分）：筋肉を効率的にトレーニングする周波数で、集中的に鍛える。 4Hzモード（約30分）：ウォームアップやストレッチ、クールダウンとの併用で、身体を整える。 ■推奨トレーニング ・ランニング ・ジョギング ・ウォーキング ・腕立て伏せ・スクワット ・ランジ ・バーピー ・プランク ・ヒップリフト ・ヨガ ・ストレッチ ・ダンベル（2～3kg程度まで） ・ボクシングエクササイズ 電気刺激によって筋肉をトレーニングするテクノロジー。それがEMSです。 EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激 ）は 、電気刺激によって筋肉をトレーニングします。 筋肉は、非常に細い筋線維で構成され、大きくは速筋と遅筋に分類されます。速筋は発達しやすいため、トレーニングを行えば、引き締まった身体の形成に繋がりやすいという特徴があります。しかし一方で、通常のトレーニングでは、息が切れるような高強度の負荷をかけなければ刺激できないという側面を持っています。EMSトレーニングは、低い負荷でも速筋に容易にアプローチできるため、見た目の変化が現れやすいと言えます。