PHPスペシャル＊2025年9月号 【特集】考えすぎない、ひきずらない。 後悔や悲しみにとらわれて、 気づけば下ばかり見ていませんか？ 顔を上げたら、 そこには素晴らしい景色が広がっているかもしれません。 ネガティブな自分から抜け出して、 日々をより輝かせましょう。 〈目次〉 [巻頭インタビュー] 安田章大 【特集】 ◎「第０感情」を大事にしてラクに生きよう …池田由芽 ◎〈４つの思考タイプ別〉「過緊張」から逃れるヒント …奥田弘美 ◎心と体が軽くなる　手指ほぐし …松岡佳余子 ◎禅に学ぶ　人に執着しない生き方 …枡野俊明 ◎「めんどくさい」＆「悩む時間」が減る！　料理の段取り術 …山口祐加 ◎どうしようもない短所のB面 …ジェラシーくるみ