理想は高く。ハードルは最底辺。 それでも、続ければ“結果”になる。 —— 継続は力（結果）成り。 そんなダイエット、あってもいいよね？ 「食べても痩せる」「がんばらない」「続ける」を応援するノートが、できました。 **《 美活ノート - vikatsu note 》**は、 “無理しない”“我慢しない”を大切にした、やさしいダイエット記録ノートです。 ・「今日は何を食べたかな？」 ・「ちょっと動いたこと、あったかな？」 ・「なんだか気分がよかった理由って…？」 そんな日々の小さな気づきや行動を、やさしい言葉でそっと導いてくれます。 食事内容だけでなく、気持ちや成功体験まで書き込めるから、 「記録する」こと自体が前向きな習慣に変わっていきます。 ⸻ 【おすすめポイント】 •「やせなきゃ」を「自分に優しく」へ変える構成 •続けることに価値があるから、プレッシャーはゼロ •自分のペースでコツコツ。リバウンドしない“心と体”づくりに •手書きで自分と向き合うことで、自然と意識が変わる •手作業による製本。1冊ずつ丁寧に仕上げています ⸻ ご覧いただきありがとうございます。 本商品は一点ずつ手作業で製本しておりますため、多少の個体差が生じる場合がございます。 あらかじめご了承ください。 人気ノート/メモ···365デイズノート