【健康習慣】 本書闡述了鍛鍊下半身肌肉所能帶來的健康益處。特別適合想要擁有不易發胖、不易疲勞體質的人。 【實用內容】 本書已突破30萬冊銷量，介紹了具體的訓練方法和容易融入日常生活的習慣。藉此，您可以輕鬆實現健康的生活方式。 【作者的信譽】 作者中野詹姆斯修一是一位知名的健身專家，深受許多人支持。在他的指導下，您可以學習有效的訓練方法。 - 書名：鍛鍊下半身肌肉，就能「不易發胖」「不易疲勞」 - ISBN：978-4-479-30438-8 - 價格：600日圓 - 作者：中野詹姆斯修一 - 分類：減肥・健康 > 按摩 > 其他 感謝您的閱讀。