【健康的な習慣】 本書は、下半身に筋肉をつけることで得られる健康的な効果を解説しています。特に、太りにくく、疲れにくい体を目指す方に最適です。 【実践的な内容】 30万部突破の実績を持つ本書は、具体的なトレーニング方法や日常生活に取り入れやすい習慣を紹介しています。これにより、簡単に健康的なライフスタイルを実現できます。 【著者の信頼性】 著者の中野ジェームズ修一は、フィットネスの専門家として知られ、多くの人々に支持されています。彼の指導のもと、効果的なトレーニングが学べます。 - タイトル: 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 - ISBN: 978-4-479-30438-8 - 価格: 600円 - 著者: 中野ジェームズ修一 - カテゴリー: ダイエット・健康 > マッサージ > その他 ご覧いただきありがとうございます。