Yin Yoga ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ DVD 定価(税込) 6090円 陰ヨガ:静かなるフラクティスの基本 陰ヨガ第一人者であるボール・グリリーが静かで深いプラクティスへと誘う5時間半のDVD。筋肉をリラックスさせた状態で5分程度の静かなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し健康な結合組織をサポートす るプラクティスで初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。この2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ限想 協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当している。 この2枚組DVDの見どころ ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習 ・陰ヨガ・セオリーの講義(約2時間) ・ボーナス陰ヨガ実習(静止画スライドショー・日本語再生のみ可) ・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能 ・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能 ・オリジナル英語音声と綿本彰による日本語音声選択機能(ボーナス実習除く) ・26の陰ヨガポーズ一覧表(付録) ポール・グリリーは1980年からヨーガを指導。研究分野は解剖学。ヨーガをポーリー・ジンクに、 哲学をヨギで科学者の本山博に学ぶ、独自の哲学は道教の経絡・鍼の理論にインドのヨーガと密数の理論を融合させたもの。オレゴン州、アシュランド在住。 スージー・グリリーはニューヨークのダニコライ・ダンス・シアターで活躍したのち 1980年からヨーガを学ぶ。現在もダンサー・振付師として活躍する傍ら、世界中から届く陰ヨガへの熱いラブコールに応えるために夫のボールと世界を旅しながらヨーガを教えている。 2枚組DVDの概要 ディスク1 「セオリー編 陰ヨガの基礎知識を講義形式で解説・陽ヨガ解説付実演を収録 3つの陰ヨガ実習・3つの陽ヨガ実習。ボーナス陰ヨガ実習を収録 ディスク2「実践編」 ●アイコン メニュー画面上の? クリックで更なる解説をご紹介 「副音声再生機能 3つの陰ヨガ実習内では、映像を再生しながら合声だけを最小限 にしポーズ誘導とBGMを聴きながら実践できる機能付 ポール・グリリーのその他の日本語版DVD