打造你想要的人生 最高の人生のつくり方 亞瑟·C·布魯克斯 奧普拉·溫弗瑞 成就出版社 2025年8月發售 僅閱讀一次的美品，但會轉讓給理解二手商品的人。 可立即購買。 全美突破50萬冊！ 紐約時報No.1暢銷書 工作、家庭、健康、人際關係── 回過神來，人生已過半，你是否會停下腳步，思考「這樣的人生真的好嗎？」 本書由哈佛大學教授、社會科學家亞瑟·C·布魯克斯和美國國民主持人奧普拉·溫弗瑞，從「科學幸福」的視角出發，重新審視人生的「教科書」。 基於神經科學、心理學、哲學、經濟學等最尖端的知識， ・如何處理憤怒和不安等情緒 ・如何重建人際關係 ・如何從工作中找到意義 ・如何隨著年齡增長而活出自我 等煩惱的答案，以任何人都能實踐的形式教導。 沒問題。你已經擁有幸福的要素。 1 幸福不是終點，不幸不是敵人 2 元認知的威力 3 選擇更好的情緒 4 減少自我意識 5 建立不完美的家庭 6 純粹的真摯友誼 7 工作是將愛具體化的方式 8 找到你的奇異恩典 自我啟發書籍 商業書籍