Build the Life You Want 最高の人生のつくり方 アーサー・C・ブルックス オプラ・ウィンフリー アチーブメント出版 2025年8月発売 一読したのみの美品ですが、中古品にご理解いただける方にお譲りします。 即購入OKです。 全米50万部突破! NYタイムズNo.1ベストセラー 仕事、家庭、健康、人間関係── 気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか?」と立ち止まってしまうあなたへ。 本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。 神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、 ・怒りや不安などの感情をどう扱うか ・人間関係をどう築きなおすか ・仕事にどう意味を見出すか ・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。 大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。 1 幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない 2 メタ認知の威力 3 より良い感情を選ぶ 4 自分の意識を減らす 5 完璧じゃない家庭を築く 6 混じりけのない本当の友情 7 仕事とは愛を見えるかたちにすること 8 自分のアメイジング・グレイスを見つける 自己啓発本 ビジネス書