「はじめてのやせ筋トレ」 とがわ 愛 / 坂井 建雄 定価: ￥ 1200 ご自宅で10分あれば 簡単にできる筋トレが 絵図で掲載されています。 運動ギライでも 家トレ続けられますよ！ さらっと目を通しただけなので きれいな本です。 自宅保管品にて どうぞ宜しくお願い致します。 #とがわ愛 #とがわ_愛 #坂井建雄 #坂井_建雄 #本 #生活／家事 #KADOKAWA #筋トレ #家トレ #ダイエット #ストレッチ #体操 #トレーニング #二の腕 #バランスボール #ダンベル #スクワット #筋肉