【単行本】武道の心で日常を生きる　身体脳を鍛えて、肚を据える 【著者名】宇城憲治 【装　丁】４×６版・ハードカバー・帯付き 【発　行】サンマーク出版 2005年4月30日　初版発行 【判　型】195mm×135mm/214頁 【価格】1300円　 【内　容】この本は、武道の精神を日常生活に活かすためのヒントが満載の一冊です。 単なる武道技術論ではなく、武道を通して得た知見を、現代社会で生きる私たち がどのように活かせるのかを具体的な事例を交えて解説しています。 ☆武道と日常の架け橋: 武道を通じて鍛えられた「身体脳」を、仕事や人間関係など、日常の様々な場面でどのように活用できるのかを分かりやすく解説しています。 実践的な内容: 単なる理論だけでなく、具体的なエクササイズや思考法も紹介されており、読者がすぐに実践できるよう工夫されています。 心の安定: 武道の精神に基づいた考え方を取り入れることで、心の安定を図り、より豊かな人生を送るためのヒントが得られます。 ★武道を通じて得られること 集中力と決断力: 武道で鍛えられる集中力や決断力を、仕事や目標達成に活かす方法。 状況判断力: 瞬時に状況を判断し、適切な行動をとるための思考法。 心の安定: ストレスをコントロールし、心の平穏を保つための具体的な方法。 人間関係の構築: 相手の心に寄り添い、良好な人間関係を築くためのコミュニケーションスキル。 実用的で分かりやすい: 武道の専門用語を避け、日常生活に結びつけやすい言葉で書かれているため、武道経験がない人でも読みやすいです。 心に響く言葉が多い: 武道の精神に基づいた言葉が心に響き、日々の生活に活かすことが出来ます。 モチベーションが上がる: この本を読むことで、自己成長意欲が刺激され、目標に向かって努力できるようになります。 ＃宇城憲治＃武道の心で日常を生きる＃身体脳を鍛えて肚を据える