《不想變笨就別做重訓》 作者：石井直方 講談社＋α新書 這是一本介紹比重訓更重視「身體的使用方式」和「與大腦的連結」的新健康理論的暢銷書籍。 充滿了防止大腦和身體老化的提示。 【關於狀態】 ・正文部分有4頁脫落。 ・頁面的裝訂部分也有鬆散。 ・整體來說閱讀沒有障礙，閱讀上沒有問題。 ・沒有書寫、螢光筆劃線、破損。 推薦給能理解是中古品的人。 將採取防水措施，仔細包裝和寄送。 【寄送方式】 郵郵merukari便（預計使用郵包郵寄） ※將採取防水＋防折疊包裝寄送。