40代からのお腹やせ みっこ ポッコリお腹を諦めない!40代以上は頑張らない!つまむだけのお腹やせ! ポッコリお腹の原因は、背すじを伸ばせないこと。 普段動かさない筋肉が周りにへばりついているため、背中を丸めてお腹を突き出した姿勢が癖になっているのです。 ここから抜け出すために必要なのは、強引なストレッチやつらい筋トレではなく……「つまぷる」です! 「つまぷる」は、「お肉をつまんで、ゆらして伸ばす」だけ。柔軟性も筋力も必要ありません。 仕事や家事の合間に続けると、岩のようにかたまっていたお腹や腰まわりの筋肉が覚醒。 筋肉が動くようになることで、お腹をスッキリ見せる姿勢をキープすることができるようになります。 本書ではいろいろな方法を紹介していますが、できることをひとつ続けるだけでも大丈夫。 自分の体を自分でかえる、「みっこ式お腹やせ」の効果を体感してください。 ★本の書き込み等、確認はしていますが、見落としがある場合もあります。 中古本ですので、気になる方は購入を控えて下さい。 ご質問があればお気軽にコメントください♪ ※他にもたくさん本を出品しています♪ #アンジュのBOOK一覧 ★まとめ買い歓迎しています★ 小さめの商品は、できる限り同梱発送に対応しています。 まとめた商品が同梱可能な場合は、送料分程度＋αのお値引きも可能です。 気になる商品が複数ある方は、お気軽にコメントください。 ※大きい商品や重量のあるものは、同梱が難しい場合があります。