『仕事が楽しめるからだ ― 目・手・足・内臓・気の疲れをとる』 著者：岡島 瑞徳（おかじま ずいとく） シリーズ：自分をつくる元気生活シリーズ 定価：980円（本体951円＋税） ⸻ 【内容紹介】 心身の疲れを癒し、「働くことが楽しくなる体づくり」を提案する健康実践書。 仕事の効率を下げる「慢性疲労」や「気の滞り」を解消する具体的な方法を、 図解・写真つきでわかりやすく紹介しています。 「疲労をそのままにしておくと、背骨にまで影響が及ぶ」 だからこそ、“自分で整える”ことが大切。 著者独自の脱力体操・温湿布法・骨格調整法を組み合わせ、 誰でもできるシンプルな「気と身体のセルフメンテナンス」を解説。 デスクワークや立ち仕事など、現代人の疲れに寄り添う内容です。 ⸻ 【本の状態】 ・カバー：スレ・ヨゴレ・経年による薄シミあり ・本文：書き込み・破れなし、通読に支障なし ・全体的に古書としては良好です。 ⸻ 【発送について】 ・防水＋緩衝材で丁寧に梱包 ・匿名配送（メルカリ便）対応 ・即日または翌日発送 ⸻ #岡島瑞徳 #仕事が楽しめるからだ #健康法 #脱力体操 #疲労回復 #セルフケア #整体 #気功 #自分をつくる元気生活 #瞑想への道